Décalage Horaire entre le Rwanda et le Minnesota (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Rwanda : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Rwanda : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Rwanda : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden