Décalage Horaire entre le Rwanda et le Kentucky (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00

• Rwanda : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00

• Rwanda : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00

• Rwanda : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00

• Rwanda : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Kentucky (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris