Décalage Horaire entre le Rwanda et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 07H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 08H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 09H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 10H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 11H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 12H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 13H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 14H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 15H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 16H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 17H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 18H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 19H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00

• Rwanda : 20H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00

• Rwanda : 21H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00

• Rwanda : 22H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00

• Rwanda : 23H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Kigali ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charleston ou votre retour à Kigali :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie-Occidentale (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden