Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Rwanda : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
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Rwanda : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
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Rwanda : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Rwanda : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Rwanda : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Rwanda : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Rwanda : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Rwanda : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Rwanda : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Rwanda : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Rwanda : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Rwanda : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Rwanda : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Rwanda : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Rwanda : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Rwanda : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Rwanda : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Rwanda : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Halifax ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Écosse (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) également Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).