Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Oregon (États-Unis)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kigali ?

Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris