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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Rwanda : 07H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Rwanda : 08H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Rwanda : 09H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Rwanda : 10H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Rwanda : 11H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Rwanda : 12H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Rwanda : 13H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Rwanda : 14H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Rwanda : 15H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Rwanda : 16H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Rwanda : 17H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Rwanda : 18H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Rwanda : 19H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Rwanda : 20H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Rwanda : 21H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Rwanda : 22H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Rwanda : 23H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden