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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Rwanda : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Rwanda : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Rwanda : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Rwanda : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Rwanda : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Rwanda : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Rwanda : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Rwanda : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Rwanda : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Rwanda : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Rwanda : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Rwanda : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Rwanda : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Rwanda : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Rwanda : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Rwanda : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris