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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Rwanda : 07H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Rwanda : 08H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Rwanda : 09H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Rwanda : 10H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Rwanda : 11H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Rwanda : 12H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Rwanda : 13H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Rwanda : 14H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Rwanda : 15H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Rwanda : 16H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Rwanda : 17H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Rwanda : 18H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Rwanda : 19H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Rwanda : 20H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Rwanda : 21H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Rwanda : 22H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Rwanda : 23H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden