Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Rwanda : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Rwanda : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Rwanda : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden