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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 07H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 08H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Rwanda : 09H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Rwanda : 10H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Rwanda : 11H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Rwanda : 12H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Rwanda : 13H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Rwanda : 14H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Rwanda : 15H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Rwanda : 16H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Rwanda : 17H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Rwanda : 18H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Rwanda : 19H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Rwanda : 20H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Rwanda : 21H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Rwanda : 22H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Rwanda : 23H00
Alberta (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) également Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et surtout Durée du Jour en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau