Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Alabama (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Alabama (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Alabama (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 08H00

  Alabama (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 09H00

  Alabama (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 10H00

  Alabama (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 11H00

  Alabama (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 12H00

  Alabama (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 13H00

  Alabama (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 14H00

  Alabama (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 15H00

  Alabama (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 16H00

  Alabama (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 17H00

  Alabama (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 18H00

  Alabama (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 19H00

  Alabama (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 20H00

  Alabama (États-Unis) : 13H00

• Rwanda : 21H00

  Alabama (États-Unis) : 14H00

• Rwanda : 22H00

  Alabama (États-Unis) : 15H00

• Rwanda : 23H00

  Alabama (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris