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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Royaume-Uni : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Royaume-Uni : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Royaume-Uni : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris