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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 06H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Royaume-Uni : 07H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Royaume-Uni : 09H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Royaume-Uni : 10H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Royaume-Uni : 11H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Royaume-Uni : 12H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Royaume-Uni : 13H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Royaume-Uni : 14H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Royaume-Uni : 15H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Royaume-Uni : 16H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Royaume-Uni : 17H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Royaume-Uni : 18H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Royaume-Uni : 19H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Royaume-Uni : 20H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Royaume-Uni : 21H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Royaume-Uni : 22H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Royaume-Uni : 23H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden