Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Qatar : 03H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Qatar : 04H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Qatar : 05H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Qatar : 06H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 07H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Qatar : 08H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Qatar : 09H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Qatar : 10H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Qatar : 11H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Qatar : 12H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Qatar : 13H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Qatar : 14H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Qatar : 15H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Qatar : 16H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Qatar : 17H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Qatar : 18H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Qatar : 19H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Qatar : 20H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Qatar : 21H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Qatar : 22H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Qatar : 23H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Doha ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).