Décalage Horaire entre le Qatar et la Caroline du Nord (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Qatar et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Qatar : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Qatar : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Qatar : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Qatar : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Qatar : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Qatar : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Qatar : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Qatar : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Qatar : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Qatar : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Qatar : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Qatar : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Qatar : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Qatar : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Qatar : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Qatar : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Qatar : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Qatar : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Qatar : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Qatar : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Qatar : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Qatar : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• Qatar : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• Qatar : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Doha ?

Si vous prenez un vol pour Doha ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden