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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Portugal : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Portugal : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Portugal : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Portugal : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
-
Portugal : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Portugal : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Portugal : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
-
Portugal : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
-
Portugal : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Portugal : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
-
Portugal : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
-
Portugal : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
-
Portugal : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Portugal : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
-
Portugal : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
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Portugal : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Washington :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden