Décalage Horaire entre le Portugal et le Vermont (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Vermont (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Vermont (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Vermont (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 06H00

  Vermont (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 07H00

  Vermont (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 08H00

  Vermont (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 09H00

  Vermont (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 10H00

  Vermont (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 11H00

  Vermont (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 12H00

  Vermont (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 13H00

  Vermont (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 14H00

  Vermont (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 15H00

  Vermont (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 16H00

  Vermont (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 17H00

  Vermont (États-Unis) : 12H00

• Portugal : 18H00

  Vermont (États-Unis) : 13H00

• Portugal : 19H00

  Vermont (États-Unis) : 14H00

• Portugal : 20H00

  Vermont (États-Unis) : 15H00

• Portugal : 21H00

  Vermont (États-Unis) : 16H00

• Portugal : 22H00

  Vermont (États-Unis) : 17H00

• Portugal : 23H00

  Vermont (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Vermont (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis), Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden