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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Nunavut (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Portugal : 06H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Portugal : 07H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Portugal : 08H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Portugal : 09H00
Nunavut (Canada) : 04H00
-
Portugal : 10H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Portugal : 11H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Portugal : 12H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Portugal : 13H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Portugal : 14H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Portugal : 15H00
Nunavut (Canada) : 10H00
-
Portugal : 16H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Portugal : 17H00
Nunavut (Canada) : 12H00
-
Portugal : 18H00
Nunavut (Canada) : 13H00
-
Portugal : 19H00
Nunavut (Canada) : 14H00
-
Portugal : 20H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Portugal : 21H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Portugal : 22H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Portugal : 23H00
Nunavut (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Iqaluit :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Nunavut (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada), Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et surtout Durée du Jour au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau