Décalage Horaire entre le Portugal et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 07H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 08H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 09H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 10H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 11H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 12H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 13H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 14H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 15H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 16H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 17H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 18H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 19H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Portugal : 20H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Portugal : 21H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Portugal : 22H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Portugal : 23H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Lisbonne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Helena :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) également Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden