Décalage Horaire entre le Portugal et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Portugal : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Portugal : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Portugal : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Portugal : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Portugal : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

• Portugal : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Lisbonne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Boston :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris