Décalage Horaire entre le Portugal et le Kentucky (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00

• Portugal : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00

• Portugal : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00

• Portugal : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00

• Portugal : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00

• Portugal : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00

• Portugal : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Kentucky (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis), Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden