Décalage Horaire entre le Portugal et le Kentucky (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00

• Portugal : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00

• Portugal : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00

• Portugal : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00

• Portugal : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00

• Portugal : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00

• Portugal : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Kentucky (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden