Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 5H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Portland, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oregon (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Portugal : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Portugal : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Portugal : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Portugal : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Portugal : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Portugal : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Portugal : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Portugal : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00
  • Portugal : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00
  • Portugal : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00
  • Portugal : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00
  • Portugal : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00
  • Portugal : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00
  • Portugal : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00
  • Portugal : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00
  • Portugal : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00
  • Portugal : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00
  • Portugal : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00
  • Portugal : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00
  • Portugal : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00
  • Portugal : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00
  • Portugal : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00
  • Portugal : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Lisbonne :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

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