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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 06H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 07H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 08H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Portugal : 09H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Portugal : 10H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Portugal : 11H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Portugal : 12H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Portugal : 13H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Portugal : 14H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Portugal : 15H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Portugal : 16H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 17H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Portugal : 18H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 19H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 20H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 21H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 22H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 23H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden