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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Portugal : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Portugal : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Portugal : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Portugal : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Portugal : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Portugal : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Portugal : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Portugal : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Portugal : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Portugal : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Portugal : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Portugal : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden