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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Portugal : 07H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Portugal : 08H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Portugal : 09H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Portugal : 10H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Portugal : 11H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Portugal : 12H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Portugal : 13H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Portugal : 14H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 15H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Portugal : 16H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 17H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 18H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 19H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 20H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 21H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Portugal : 22H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Portugal : 23H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden