Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Portugal : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Portugal : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Portugal : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Portugal : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Portugal : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Portugal : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Portugal : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Portugal : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Portugal : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).