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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Québec (Canada) : 01H00
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Pérou : 01H00
Québec (Canada) : 02H00
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Pérou : 02H00
Québec (Canada) : 03H00
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Pérou : 03H00
Québec (Canada) : 04H00
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Pérou : 04H00
Québec (Canada) : 05H00
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Pérou : 05H00
Québec (Canada) : 06H00
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Pérou : 06H00
Québec (Canada) : 07H00
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Pérou : 07H00
Québec (Canada) : 08H00
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Pérou : 08H00
Québec (Canada) : 09H00
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Pérou : 09H00
Québec (Canada) : 10H00
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Pérou : 10H00
Québec (Canada) : 11H00
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Pérou : 11H00
Québec (Canada) : 12H00
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Pérou : 12H00
Québec (Canada) : 13H00
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Pérou : 13H00
Québec (Canada) : 14H00
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Pérou : 14H00
Québec (Canada) : 15H00
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Pérou : 15H00
Québec (Canada) : 16H00
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Pérou : 16H00
Québec (Canada) : 17H00
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Pérou : 17H00
Québec (Canada) : 18H00
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Pérou : 18H00
Québec (Canada) : 19H00
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Pérou : 19H00
Québec (Canada) : 20H00
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Pérou : 20H00
Québec (Canada) : 21H00
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Pérou : 21H00
Québec (Canada) : 22H00
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Pérou : 22H00
Québec (Canada) : 23H00
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Pérou : 23H00
Québec (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond