Décalage Horaire entre le Pérou et le New Hampshire (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Pérou et le New Hampshire (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au New Hampshire (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Pérou. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lima et Manchester, comment calculer le décalage horaire entre le Pérou et le New Hampshire (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pérou et le New Hampshire (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Manchester et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pérou et le New Hampshire (États-Unis) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pérou et le New Hampshire (États-Unis)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le New Hampshire (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure New Hampshire.

Décalage Horaire entre le Pérou et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Péruvienne.
  • Pérou : 00H00

    New Hampshire (États-Unis) : 01H00
  • Pérou : 01H00

    New Hampshire (États-Unis) : 02H00
  • Pérou : 02H00

    New Hampshire (États-Unis) : 03H00
  • Pérou : 03H00

    New Hampshire (États-Unis) : 04H00
  • Pérou : 04H00

    New Hampshire (États-Unis) : 05H00
  • Pérou : 05H00

    New Hampshire (États-Unis) : 06H00
  • Pérou : 06H00

    New Hampshire (États-Unis) : 07H00
  • Pérou : 07H00

    New Hampshire (États-Unis) : 08H00
  • Pérou : 08H00

    New Hampshire (États-Unis) : 09H00
  • Pérou : 09H00

    New Hampshire (États-Unis) : 10H00
  • Pérou : 10H00

    New Hampshire (États-Unis) : 11H00
  • Pérou : 11H00

    New Hampshire (États-Unis) : 12H00
  • Pérou : 12H00

    New Hampshire (États-Unis) : 13H00
  • Pérou : 13H00

    New Hampshire (États-Unis) : 14H00
  • Pérou : 14H00

    New Hampshire (États-Unis) : 15H00
  • Pérou : 15H00

    New Hampshire (États-Unis) : 16H00
  • Pérou : 16H00

    New Hampshire (États-Unis) : 17H00
  • Pérou : 17H00

    New Hampshire (États-Unis) : 18H00
  • Pérou : 18H00

    New Hampshire (États-Unis) : 19H00
  • Pérou : 19H00

    New Hampshire (États-Unis) : 20H00
  • Pérou : 20H00

    New Hampshire (États-Unis) : 21H00
  • Pérou : 21H00

    New Hampshire (États-Unis) : 22H00
  • Pérou : 22H00

    New Hampshire (États-Unis) : 23H00
  • Pérou : 23H00

    New Hampshire (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) également Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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