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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pérou : 01H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pérou : 02H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pérou : 03H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Pérou : 04H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Pérou : 05H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Pérou : 06H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Pérou : 07H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Pérou : 08H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Pérou : 09H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Pérou : 10H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Pérou : 11H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Pérou : 12H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Pérou : 13H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Pérou : 14H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Pérou : 15H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Pérou : 16H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Pérou : 17H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Pérou : 18H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Pérou : 19H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Pérou : 20H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Pérou : 21H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Pérou : 22H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
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Pérou : 23H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden