Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
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Paraguay : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
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Paraguay : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
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Paraguay : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).