Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ontario (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Paraguay : 01H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Paraguay : 02H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Paraguay : 03H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Paraguay : 04H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Paraguay : 05H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Paraguay : 06H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Paraguay : 07H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Paraguay : 08H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Paraguay : 09H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Paraguay : 10H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Paraguay : 11H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Paraguay : 12H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Paraguay : 13H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Paraguay : 14H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Paraguay : 15H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Paraguay : 16H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Paraguay : 17H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Paraguay : 18H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Paraguay : 19H00

  Ontario (Canada) : 17H00

• Paraguay : 20H00

  Ontario (Canada) : 18H00

• Paraguay : 21H00

  Ontario (Canada) : 19H00

• Paraguay : 22H00

  Ontario (Canada) : 20H00

• Paraguay : 23H00

  Ontario (Canada) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau