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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 01H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 02H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 03H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 04H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 05H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 06H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 07H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 08H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 09H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 10H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 11H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 12H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 13H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 14H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 15H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 16H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 17H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 18H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 19H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
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Paraguay : 20H00
Ohio (États-Unis) : 20H00
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Paraguay : 21H00
Ohio (États-Unis) : 21H00
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Paraguay : 22H00
Ohio (États-Unis) : 22H00
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Paraguay : 23H00
Ohio (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis), Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris