Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Illinois (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Paraguay : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Paraguay : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Paraguay : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Paraguay : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Paraguay : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Paraguay : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Paraguay : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Paraguay : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Paraguay : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Paraguay : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Paraguay : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Paraguay : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Paraguay : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Paraguay : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Paraguay : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Paraguay : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Paraguay : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

• Paraguay : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00

• Paraguay : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00

• Paraguay : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00

• Paraguay : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00

• Paraguay : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00

• Paraguay : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Asuncion ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Chicago :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris