Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Panamá et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Panamá : 01H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Panamá : 02H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Panamá : 03H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Panamá : 04H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Panamá : 05H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
Panamá : 06H00
Washington (États-Unis) : 04H00
-
Panamá : 07H00
Washington (États-Unis) : 05H00
-
Panamá : 08H00
Washington (États-Unis) : 06H00
-
Panamá : 09H00
Washington (États-Unis) : 07H00
-
Panamá : 10H00
Washington (États-Unis) : 08H00
-
Panamá : 11H00
Washington (États-Unis) : 09H00
-
Panamá : 12H00
Washington (États-Unis) : 10H00
-
Panamá : 13H00
Washington (États-Unis) : 11H00
-
Panamá : 14H00
Washington (États-Unis) : 12H00
-
Panamá : 15H00
Washington (États-Unis) : 13H00
-
Panamá : 16H00
Washington (États-Unis) : 14H00
-
Panamá : 17H00
Washington (États-Unis) : 15H00
-
Panamá : 18H00
Washington (États-Unis) : 16H00
-
Panamá : 19H00
Washington (États-Unis) : 17H00
-
Panamá : 20H00
Washington (États-Unis) : 18H00
-
Panamá : 21H00
Washington (États-Unis) : 19H00
-
Panamá : 22H00
Washington (États-Unis) : 20H00
-
Panamá : 23H00
Washington (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris