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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Panamá et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 02H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 03H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 04H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 05H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 06H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 07H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 08H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 09H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 10H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 11H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 12H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 13H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 14H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 15H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 16H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 17H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 18H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 19H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 20H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 21H00
Washington (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 22H00
Washington (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 23H00
Washington (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris