Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 11H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre le Panamá et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Panamá : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Panamá : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Panamá : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Panamá : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Panamá : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Panamá : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Panamá : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Panamá : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Panamá : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Panamá : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Panamá : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Panamá : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Panamá : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Panamá : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Panamá : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
  • Panamá : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
  • Panamá : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
  • Panamá : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
  • Panamá : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
  • Panamá : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
  • Panamá : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
  • Panamá : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30 (Jour +1)
  • Panamá : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour St. John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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