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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Texas (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 01H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 02H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 03H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 04H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 05H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 06H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 07H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 08H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 09H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 10H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 11H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 12H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 13H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 14H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 15H00
Texas (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 16H00
Texas (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 17H00
Texas (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 18H00
Texas (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 19H00
Texas (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 20H00
Texas (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 21H00
Texas (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 22H00
Texas (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 23H00
Texas (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Austin ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Texas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) et Fuseau Horaire du Texas (États-Unis), Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Texas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis), Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Texas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden