Décalage Horaire entre le Panamá et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Panamá : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00

• Panamá : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden