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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
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Panamá : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
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Panamá : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
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Panamá : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
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Panamá : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
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Panamá : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
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Panamá : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
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Panamá : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
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Panamá : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
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Panamá : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
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Panamá : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
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Panamá : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
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Panamá : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
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Panamá : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
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Panamá : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
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Panamá : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00
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Panamá : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00
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Panamá : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00
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Panamá : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00
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Panamá : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00
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Panamá : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00
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Panamá : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00
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Panamá : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Saskatoon :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Saskatchewan (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) également Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) et Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) également Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) ainsi que Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).
Mary Trudeau