Décalage Horaire entre le Panamá et le Nouveau-Brunswick (Canada)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Nouveau-Brunswick (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond