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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00
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Panamá : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Louisville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kentucky (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis), Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis), Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden