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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00
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Panamá : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Connecticut (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis), Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Connecticut (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden