Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Canada : 00H00
-
Panamá : 01H00
Canada : 01H00
-
Panamá : 02H00
Canada : 02H00
-
Panamá : 03H00
Canada : 03H00
-
Panamá : 04H00
Canada : 04H00
-
Panamá : 05H00
Canada : 05H00
-
Panamá : 06H00
Canada : 06H00
-
Panamá : 07H00
Canada : 07H00
-
Panamá : 08H00
Canada : 08H00
-
Panamá : 09H00
Canada : 09H00
-
Panamá : 10H00
Canada : 10H00
-
Panamá : 11H00
Canada : 11H00
-
Panamá : 12H00
Canada : 12H00
-
Panamá : 13H00
Canada : 13H00
-
Panamá : 14H00
Canada : 14H00
-
Panamá : 15H00
Canada : 15H00
-
Panamá : 16H00
Canada : 16H00
-
Panamá : 17H00
Canada : 17H00
-
Panamá : 18H00
Canada : 18H00
-
Panamá : 19H00
Canada : 19H00
-
Panamá : 20H00
Canada : 20H00
-
Panamá : 21H00
Canada : 21H00
-
Panamá : 22H00
Canada : 22H00
-
Panamá : 23H00
Canada : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada mais aussi Heure du lever du soleil au Canada sans oublier Heure du coucher du soleil au Canada également Heure du Zenith au Canada également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ou bien encore Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond