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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Floride (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 01H00
Floride (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 02H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 03H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 04H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 05H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 06H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 07H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 08H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 09H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 10H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 11H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 12H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 13H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 14H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 15H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 16H00
Floride (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 17H00
Floride (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 18H00
Floride (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 19H00
Floride (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 20H00
Floride (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 21H00
Floride (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 22H00
Floride (États-Unis) : 23H00
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Panamá : 23H00
Floride (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Miami :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Floride (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) et Heure du Zenith en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Floride (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden