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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Panamá : 01H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Panamá : 02H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Panamá : 03H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Panamá : 04H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Panamá : 05H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Panamá : 06H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Panamá : 07H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Panamá : 08H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Panamá : 09H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Panamá : 10H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Panamá : 11H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Panamá : 12H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Panamá : 13H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Panamá : 14H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Panamá : 15H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Panamá : 16H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Panamá : 17H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Panamá : 18H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Panamá : 19H00
Ontario (Canada) : 19H00
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Panamá : 20H00
Ontario (Canada) : 20H00
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Panamá : 21H00
Ontario (Canada) : 21H00
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Panamá : 22H00
Ontario (Canada) : 22H00
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Panamá : 23H00
Ontario (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau