Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ontario (Canada)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Ontario (Canada) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Ontario (Canada) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Ontario (Canada) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Ontario (Canada) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Ontario (Canada) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Ontario (Canada) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Ontario (Canada) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Ontario (Canada) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau