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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Panamá : 01H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 02H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 03H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 04H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 05H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 06H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 07H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 08H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 09H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 10H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
-
Panamá : 11H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 12H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 13H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 14H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 15H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 16H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 17H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 18H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 19H00
Ohio (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 20H00
Ohio (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 21H00
Ohio (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 22H00
Ohio (États-Unis) : 23H00
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Panamá : 23H00
Ohio (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Columbus :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ohio (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis), Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden