Décalage Horaire entre le Panamá et l'Indiana (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Indianapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden