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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 01H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 02H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 03H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 04H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 05H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 06H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 07H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 08H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 09H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 10H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 11H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 12H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 13H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 14H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 15H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 16H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 17H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 18H00
Alabama (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 19H00
Alabama (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 20H00
Alabama (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 21H00
Alabama (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 22H00
Alabama (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 23H00
Alabama (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Huntsville ou votre retour à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Alabama (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris