Décalage Horaire entre le Pakistan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Pakistan : 06H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Pakistan : 07H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Pakistan : 08H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30

• Pakistan : 09H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30

• Pakistan : 10H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30

• Pakistan : 11H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30

• Pakistan : 12H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30

• Pakistan : 13H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30

• Pakistan : 14H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30

• Pakistan : 15H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30

• Pakistan : 16H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30

• Pakistan : 17H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30

• Pakistan : 18H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30

• Pakistan : 19H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30

• Pakistan : 20H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30

• Pakistan : 21H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30

• Pakistan : 22H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30

• Pakistan : 23H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Islamabad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à St. John's ou votre retour à Islamabad :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau