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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Pakistan : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Pakistan : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Pakistan : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Pakistan : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Pakistan : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Pakistan : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Pakistan : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Pakistan : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Pakistan : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Pakistan : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Pakistan : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Pakistan : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Pakistan : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis), Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris