Décalage Horaire entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maryland (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Baltimore, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Baltimore et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Maryland.

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 01H00

    Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 02H00

    Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 03H00

    Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 04H00

    Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 05H00

    Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 06H00

    Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 07H00

    Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 08H00

    Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 09H00

    Maryland (États-Unis) : 00H00
  • Pakistan : 10H00

    Maryland (États-Unis) : 01H00
  • Pakistan : 11H00

    Maryland (États-Unis) : 02H00
  • Pakistan : 12H00

    Maryland (États-Unis) : 03H00
  • Pakistan : 13H00

    Maryland (États-Unis) : 04H00
  • Pakistan : 14H00

    Maryland (États-Unis) : 05H00
  • Pakistan : 15H00

    Maryland (États-Unis) : 06H00
  • Pakistan : 16H00

    Maryland (États-Unis) : 07H00
  • Pakistan : 17H00

    Maryland (États-Unis) : 08H00
  • Pakistan : 18H00

    Maryland (États-Unis) : 09H00
  • Pakistan : 19H00

    Maryland (États-Unis) : 10H00
  • Pakistan : 20H00

    Maryland (États-Unis) : 11H00
  • Pakistan : 21H00

    Maryland (États-Unis) : 12H00
  • Pakistan : 22H00

    Maryland (États-Unis) : 13H00
  • Pakistan : 23H00

    Maryland (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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