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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Virginie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Pakistan : 10H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Pakistan : 11H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Pakistan : 12H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Pakistan : 13H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Pakistan : 14H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Pakistan : 15H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Pakistan : 16H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Pakistan : 17H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Pakistan : 18H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Pakistan : 19H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Pakistan : 20H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Pakistan : 21H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Pakistan : 22H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Pakistan : 23H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris